私は、ポスチャーウォーキングという姿勢と歩き方のレッスンを受けています。
なぜレッスンを受けようかと思ったかというと、猫背で歩き方がおかしかったからです。
3年前にレッスンを受け始め、1年半通い続けました。
1年半間を空けて、今月からまた通うようになりました。
レッスンを始めて1年でこのように変わりました。
左がビフォーで、右がアフターです。
自分でいうのもなんですが、姿勢が良くなりました。
そして痩せました。
そして、私が通っているポスチャーウォーキングの古谷維久子先生が、今年の3月に本を出版されました。
「幸せな成功者は、なぜ、姿勢がいいのか」という本です。
姿勢の効果と、正しい姿勢になる方法がわかりやすく書かれています。
この本を図書館にリクエストしていたんですが、先日やっと入りました。
姿勢についてとてもわかりやすく書かれている本なので、図書館でたくさんの人に読んでほしいと思います。
