正月太り

年末年始に食べすぎて、体重が1㎏増えてしまいました。

え、1㎏なんてたいしたことないじゃん…と思う人もいると思うんですが、私は体重の変動がほとんどないので1㎏の増加は戻すのに時間がかかります。

来週から旅行に行くので、また食べてしまうと思います。

そうなると、体重を戻すのは今週しかありません。

焦る気持ちから、明太子糸コンスパゲティを作りました。

規則正しい生活と食事で、旅行に行く前に元の体重に戻したいです。